Nous revoilà pour notre rendez vous hebdomadaire sur le régime !

Et cette semaine se sont de bonne résolution qui m'envahisse !

Objectif 

Me mettre au sport !

QUOI ???

Rappel toi la réponse à la question test de la semaine derniere -----> ici

Et oui je vais me mettre au sport !

Pas un truc violent non plus faut pas pousser !

En fouinant sur Pinterest j'ai trouvé un Challenge à ma hauteur 

du moins je l'espére !

Reporting 

La semaine derniere : 63.6kg !

On croise les doigts, je prends mon courage a deux mains et je monte sur la balance et : 63.6kg 

Ouf !! Pas un gramme de plus 

(vous comprendrez plus bas pourquoi je dis Ouf)

Le truc de la semaine 

Le Squat Challenge !

Quoi vous connaissez pas ?

Inculte !

Non je plaisante !

Ya à peine une semaine je connaissais pas non plus !!

Et bien c'est ça :

Et il parait que ça fait des fesses, cuisses, abdos de folie !

Alors je vais me lancer et suivre ce programme d'un mois

Et vous aurez le droit à une photo de mes fesses avant/aprés 

Et oui je vous dévoile tout !

aprés mon ventre ----> ici

ça sera mes fesses !

La question test 

 Alors, quel petit déjeuner prenez-vous ?

1. Gourmande : pain beurre confiture, 20cl de jus d'orange sans sucre ajoutés, un yaourt 0%
2. Flemmarde : rien du tout
3. Glamour : Un café avec une rose si possible 
4. Sportive : Pain complet ou céréales avec un peu de beurre
5. Régulière : Une boisson chaude chaque jour et un produit laitier (yaourt ou fromage maigre)

J'oscille entre la flemmarde (et oui encore) et la spotive (mais sans le sport ! juste les céréales des TRESORS bien sûr, je suis une chocovore !)

L'image de la semaine 

 Oui j'avoue j'ai été faible ...

Samedi je vais faire les courses et là une dame qui vend des beignets tout chaud, qui viennent de sortir avec du nutella dedans

Il me faisait des petit signe pour que les achéte ...

Je suis faible je sais ...

Du coup deux beignets samedi et deux dimanches matin ...

et le pire !!!

C'est qui Y'en reste encore un ...

Dates clefs

La pesé du dimanche 

le lancement du Squat Challenge à partir de Maintenant !!!

Et mon rendez vous chez le nutritionniste jeudi aprés midi !

Alors vous voulez participez avec nous au régime ?

Ensemble main dans la main ?

Contactez moi ou Isabelle