Mi octobre

(je suis grave à la bourre de mes publications !!!!)

 je me suis rendu à une réunion d'information sur le stress et la fatigue 

Organisé par BOIRON

Le stress et la fatigue sont en grande partie liés

C'est ce que l'équipe de BOIRON nous a expliqué tout au long de la réunion 

(BIEN SUR ICI NOUS NE PARLONS PAS DE FATIGUE DU A UNE MALADIE) 

Saviez-vous que 

Le stress est une réaction naturelle du corps indispensable à notre survie ?

Du stress ?

La réaction du corps est immédiate !

Une boule au ventre ?

Le corps à stopper votre digestion !

Ce n'est plus le moment de digérer (et donc de somnoler) 

Il faut réfléchir !

Votre corps vous tiens en haleine pour trouver LA solution

Palpitation ?

Le corps commence l'oxygénation de  votre cerveau (pour réfléchir) 

Et de vos muscles (pour vous échapper en cas de danger)

Contraction Musculaire ?

Votre corps met toutes les chances de votre cotés pour vous permettre de prendre la fuite 

Pas de sommeil / Rester Éveiller ?

L'adrénaline vous envahit 

Vous avez besoin de réfléchir en urgence pour trouver une solution pour en finir avec le stress

MAIS attention à trop haute dose le STRESS est un DANGER

"BURN OUT "

Et le Magnésum dans tout ça ?

Comment ça se passe réellement à l'intérieur ?

Voici une cellule de notre corps composé de Magnésium (entre autre)

Lorsque nous sommes soumis au stress notre corps fabrique de l'adrénaline 

L'adrénaline ce compose en fait de Calcium !

Sauf que pas de chance le Calcium est l'un des ennemi du Magnésium !

Donc le Magnésium présent dans nos cellules se retrouve évacué dans nos urines à chaque montée de stress

Si le stress perdure nous sommes en déficit de Magnésium !

Pour stopper ça 

Il "suffit" de compenser le manque de Magnésium de nos cellules 

Par une prise cure de Magnésium 

Mais pas QUE !

Car le Magnésium a besoin d'être fixé ET assimilé pour bien faire son boulot d'anti fatigue/stress

Il faut donc prendre une molécule à base 

De Magnésium , de vitamine E, de Sélénium et de Vitamine B6 ou +

En pharmacie il existe grand nombre de minéral de Magnésium 

Malheureusement ils ne se valent pas tous !

Préféré un minéral de magnésium biodisponible 

ce qui signifie qu'il sera mieux assimilé par votre corps !

Et bien sûr vaut mieux éviter l'effet laxatif que certain magnésium procure !

La minéral de magnésium qui répond à ces critères est le

GLYCEPHOSPHATE !

Moins de 7% d'effet laxatif et une biodisponibilité élevé !

Vous n'avez plus qu'à vérifier la composition de votre Magnésium maintenant ;)

ET pour éviter de tomber dans le cercle vicieux de la fatigue et du stress 

Le maître mot est ÉCOUTE de son corps !

Il faut AGIR dès les premier signe de fatigue et/ou de stress !!

Alors

Fatiguez ?

Stressez ?

Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour y remédier ;)