Aujourd'hui on va parler "régime"

Avec mes grossesses j'ai pris au totale 27kg (18+9)

Étant retombé enceinte 6 mois après ma première grossesse 

Je n'ai pas perdu mes 18kg il m'en resté 5 !

Et aujourd'hui il m'en reste toujours 5 en trop 

Les 5 kg de ma première grossesse !

Du coup j'ai voulu tester la méthode dont tout le monde parle 

LE SECRET DU POIDS 

19€

Le secret du poids existe en application gratuite 

et en livre qui révèlent la méthode et toutes ses ficelles 

Dans cette article 

Je vais vous parler principalement du livre 

Dans le premier chapitre on découvre que

la méthode est basé sur le budget journalier de calories que nous pouvons dépenser 

Ce budget représente la nourriture que l'on peut manger SANS exercice 

7000 calories représente 1kg 

Donc si vous mangez 700 calories de trop vous prendrez 100 gr ! 

Et donc à l'inverse si mangez 700 calories de moins vous perdrez 100 gr !

Même si vous mangez des choses "grasses" ce n'est pas grave !

Tant que vous ne dépassez pas votre budget vous ne grossirez pas !

Pour compter les calories 

Il vous faudra une balance et un "index" de calories 

Qui est disponible sur l'application 

Pour compter il suffit d'additionner chacun des aliments que vous mangez !

Niveau budget La méthode ce base sur 1800 calories pour une femme 

L'application est réglé directement, il suffit juste de choisir le sexe 

Elle ferra le reste !

A partir du chapitre 4 on découvre des exemples concrets, les pièges de la méthode

et le lien avec les régimes connus 

Je ne vais pas trop m'étendre sur cette partie sinon le livre n'aurait plus aucun intérêt !

Et l'article interminable ;) 

Je vais tout de même m'attardé sur le dernier chapitre qui m'a beaucoup plus

On y découvre quelque astuce pour "mieux" manger et ne pas craquer !

J'ai beaucoup rigolé avec celle tout en bas de la page 139 ;) 

Du coup je vous la met :)

Je trouve la méthode vraiment complète 

Le bémol que je pourrais emmètre

C'est que je n'ai pas perdu de poids avec la méthode 

Et pourtant je l'ai respecté 

LE PROBLÈME ?

Je ne mange pas 1800 calories par jour !

Je ne dépasse jamais même sans la méthode 

car je ne mange pas beaucoup 

Même si je ne mange pas spécialement équilibré !

Du coup inévitablement je n'ai pas perdu 

Alors oui la méthode fonctionne

car Mr Ananas suit cette méthode de gérer les calories 

et il perd des kilos ! 

Mais elle ne fonctionne pas avec tout le monde !

Donc il va falloir que je me tourne vers une autre méthode de mon côté !