Aujourd'hui on va parler "régime"
Avec mes grossesses j'ai pris au totale 27kg (18+9)
Étant retombé enceinte 6 mois après ma première grossesse
Je n'ai pas perdu mes 18kg il m'en resté 5 !
Et aujourd'hui il m'en reste toujours 5 en trop
Les 5 kg de ma première grossesse !
Du coup j'ai voulu tester la méthode dont tout le monde parle
19€
Le secret du poids existe en application gratuite
et en livre qui révèlent la méthode et toutes ses ficelles
Dans cette article
Je vais vous parler principalement du livre
Dans le premier chapitre on découvre que
la méthode est basé sur le budget journalier de calories que nous pouvons dépenser
Ce budget représente la nourriture que l'on peut manger SANS exercice
7000 calories représente 1kg
Donc si vous mangez 700 calories de trop vous prendrez 100 gr !
Et donc à l'inverse si mangez 700 calories de moins vous perdrez 100 gr !
Même si vous mangez des choses "grasses" ce n'est pas grave !
Tant que vous ne dépassez pas votre budget vous ne grossirez pas !
Pour compter les calories
Il vous faudra une balance et un "index" de calories
Qui est disponible sur l'application
Pour compter il suffit d'additionner chacun des aliments que vous mangez !
Niveau budget La méthode ce base sur 1800 calories pour une femme
L'application est réglé directement, il suffit juste de choisir le sexe
Elle ferra le reste !
A partir du chapitre 4 on découvre des exemples concrets, les pièges de la méthode
et le lien avec les régimes connus
Je ne vais pas trop m'étendre sur cette partie sinon le livre n'aurait plus aucun intérêt !
Et l'article interminable ;)
Je vais tout de même m'attardé sur le dernier chapitre qui m'a beaucoup plus
On y découvre quelque astuce pour "mieux" manger et ne pas craquer !
J'ai beaucoup rigolé avec celle tout en bas de la page 139 ;)
Du coup je vous la met :)
Je trouve la méthode vraiment complète
Le bémol que je pourrais emmètre
C'est que je n'ai pas perdu de poids avec la méthode
Et pourtant je l'ai respecté
LE PROBLÈME ?
Je ne mange pas 1800 calories par jour !
Je ne dépasse jamais même sans la méthode
car je ne mange pas beaucoup
Même si je ne mange pas spécialement équilibré !
Du coup inévitablement je n'ai pas perdu
Alors oui la méthode fonctionne
car Mr Ananas suit cette méthode de gérer les calories
et il perd des kilos !
Mais elle ne fonctionne pas avec tout le monde !
Donc il va falloir que je me tourne vers une autre méthode de mon côté !
Ambassadrice Citizen Kid Marseille
Ne pas manger beaucoup ou même sauter des repas n'aide malheureusement pas à perdre du poids!!
5kg ce n'est pas beaucoup et si tu stagne à ce poids depuis quelques mois sans prendre ou perdre c'est peut être parce que c'est ton poids de forme?
Moi à l'inverse de toi, la balance degringole 😕 avant la 1ere grossesse mon chéri m'avait offert un jeans que je ne pouvais pas mettre car J' étais hyper boudiné dedans! Aujourd'hui 6ans et demi après soir 3 grossesses je nage dans ce jeans! Il me faudrait tes 5 kg quoi 😂
Allez courage pour ces derniers petits kg je suis sûre que tu vas y arriver 😉