Alice est une jeune femme de 33 ans. Elle est décrite par sa meilleure amie comme attachiante.

C’est une jeune femme anxieuse, sa seule préoccupation et la plus constante est d’avoir peur de ne pas être à la hauteur.

Elle est mariée, a beaucoup d’amies qui sont pratiquement toutes mariées et avec des enfants.

Elle a une passion le dessin.

Elle souhaite avoir un enfant mais elle se met sans cesse la pression et également à son mari.

Suite à une consultation chez son médecin il lui indique qu’elle souffre d’intellectualisation par pensée sans fin c’est-à-dire une extra-penseuse, une hyper sensible, une hyper cérébrale. Il lui conseille donc de rejoindre un groupe les OTA (Over Thinkers Anonymes).

Dès les premières séances elle apprend le lâcher prise, elle apprend à dire fuck aux prises de tête.

A partir de là, elle va vivre sa vie, se lancer. Elle ira jusqu’à changer d’emploi et enfin elle réussira à tomber enceinte.

Un livre à lire quand on est trop perfectionniste, il aide au lâcher prise avec quelques astuces, je vous en dirais pas plus je vous laisse le découvrir.

Pour ma part, je relativise quand je suis dans des situations où c’est parfois prise de tête.