Bien être & Fitness

J'ai reçu fin mars la couverture pondéré Gravite.fr J'ai pu la tester pendant 1 mois, je vous donne maintenant mon avis        Mais avant tout c'est quoi une couverture pondéré ?? C'est une couverture qui est fabriqué selon votre masse corporelle et votre taille, pour coller au mieux à votre morphologie. Ma couverture pèse 8kg (entre 10 et 15% de la masse de l'utilisateur)  réparti sur 135cm de large et 200cm de long les 8kg sont répartis dans différents carrés de 15x15cm qui composent la... [Lire la suite]

 J'ai eu la chance de pouvoir tester en complément de mes séances de rééducation périnéale, la sonde URGO Mia. Le périnée est un muscle qui a besoin de travailler régulièrement pour ne pas perdre sa tonicité ! Surtout après une grossesse, ou un accouchement   C'est pour cela que la sonde devient utile même après les 10 séances de rééducation périnéale !  Saviez vous que votre périnée est mis à rude épreuve à chaque bouleversement hormonaux ? (ménopause par exemple). Même si vous avez accouché par césarienne... [Lire la suite]

    Début juin Mr était en congé paternité du coup j'en ai profité pour aller découvrir le VitalSpa et surtout tester le soin Cryomodel. VitalSpa se situe à Bouc-Bel-Air à 10 minutes au nord de Marseille et il est composé de trois espaces :  - détente et relaxation : l'univers sensoriel  - bien-être et beauté : côté soin  - forme et vitalité : espace aquagymQuand je m'y suis rendue j'ai pu découvrir le côté soin avec le Cryomodel mais aussi l'univers sensoriel car quand on achète un soin... [Lire la suite]

Aujourd'hui avec Angie on vous livre nos petits secrets pour se remettre en forme sans trop galérer ! Enfin surtout moi car elle, elle adore le sport :p      (retrouver les liens de tous les produits en fin d'article)       [ANGIE]     Sportive dans l'âme depuis toujours bon okay j'exagère à peine ^^, je me suis prêtée volontiers au test de 101Fitness*. Il s'agit d'une application vous permettant de réaliser des exercices ciblés selon vos objectifs : ventre plats, s'affiner,... [Lire la suite]

En début d'année j'ai assisté à un atelier avec un pédiatre spécialisé dans l'homéopathie depuis plus de 35 ans J'y ai appris plein de chose  Il est maintenant temps de partager tout ça avec vous non ?       Je vous propose un petit question réponse pour aborder le sujet      Est ce que l'homéopathie c'est efficace ? Le pédiatre a abordé ce sujet dès le départ en mettant en avant l'étude EPI3 Une étude menée sur 8559 patients qui met en évidence l'efficacité de l'homéopathie  Vous... [Lire la suite]

Il y a maintenant un mois j'ai reçu une commande amazon que je voulais depuis un moment :p Un coussin de massage portable ! Il peut se fixer sur une chaise, vous pouvez le poser dans votre canapé mais surtout vous pouvez l'emporter avec vous dans votre voiture  oui oui dans votre voiture car il fonctionne aussi sur allume cigare ! Fin bref c'est le top du coup j'ai envie de vous en parler un peu mieux ici      Le coussin de massage Marnur 34.99€   Je tiens à préciser que même avec amazon si a un... [Lire la suite]

L'histoire commence bien avant l’ostéopathe   Depuis maintenant une dizaine d'année j'ai des douleurs aux périostites (au dessus du tibia) et en bas du dos après une position statique ou en piétinement, on m'a toujours dit que « c'est normal tu es restée debout ! » Sauf qu'en fait non ce n'est pas normal ! Mon médecin traitant m'a donc prescrit des semelles pour pallier à ce problème       Petit tour chez le podologue qui me dit que cette douleur n'est pas du tout normal (ça je le... [Lire la suite]

 [ANGIE] Après chaque séance de sport, que ce soit running, fitness ou autre, il faut apporter à son corps ce dont il a besoin pour récupérer.      L'apport en eau Lorsque l'on pratique une activité physique, notre corps perd de l'eau sous forme de transpiration. Il est alors important de lui restituer. Pour se faire j'ai 2 petites habitudes gourmandes : le thé et l'eau infusée de fruits (citron, menthe sont mes préférés) Crédit Photo : kookit      L'apport en potassium Lorsque... [Lire la suite]

[ANGIE] Il n’est pas toujours facile de se (re)mettre au sport : manque de temps, de motivation, ou peur de ne pas en être capable.   Ce ne sont que de faux prétextes ! On balaye tout ça et on s’octroie 30 minutes. ça doit bien être possible de temps en temps non ?!   Aujourd’hui je vais vous parler de mon dé-fouloir préféré : le running pas d’inquiétude, j’ai dit en douceur la reprise !   Certaines préféreront manger avant d’aller courir, d’autres préféreront y aller à jeun. Il n’y a pas de meilleure... [Lire la suite]