04 oct. 2016

Reprise en douceur

[ANGIE] Il n’est pas toujours facile de se (re)mettre au sport : manque de temps, de motivation, ou peur de ne pas en être capable.   Ce ne sont que de faux prétextes ! On balaye tout ça et on s’octroie 30 minutes. ça doit bien être possible de temps en temps non ?!   Aujourd’hui je vais vous parler de mon dé-fouloir préféré : le running pas d’inquiétude, j’ai dit en douceur la reprise !   Certaines préféreront manger avant d’aller courir, d’autres préféreront y aller à jeun. Il n’y a pas de meilleure... [Lire la suite]