J'ai eu la chance de pouvoir tester en complément de mes séances de rééducation périnéale, la sonde URGO Mia.

Le périnée est un muscle qui a besoin de travailler régulièrement pour ne pas perdre sa tonicité ! Surtout après une grossesse, ou un accouchement

C'est pour cela que la sonde devient utile même après les 10 séances de rééducation périnéale ! 

Saviez vous que votre périnée est mis à rude épreuve à chaque bouleversement hormonaux ? (ménopause par exemple).

Même si vous avez accouché par césarienne vous n'êtes pas dispensé de la rééducation, votre corps a porté un bébé (et tout ce qui permet de le faire vivre) pendant 9 mois

Saviez vous que du sport intense, une mauvaise posture, du sur-poids, une constipation répétée, joue aussi sur votre périnée ?

C'est pour ces raisons qu'il faut prendre soin de ce petit hamac sur lequel repose 4 de nos organes !

Il faut entretenir son périnée tout au long de sa vie ! 

La sonde périnéale URGO Mia est en silicone médical, elle se connecte en bluetooth, et contient une batterie lithium non rechargeable d'une autonomie de 3 ans.

La sonde est garantie 2 ans 

La sonde s'utilise avec l'application URGO Mia téléchargeable sur Android et IOs, qui permet de visualisé les exercices, que vous allez faire, en temps réels.

Avant de réaliser les exercices il faudra répondre à un questionnaire, pour mieux cibler vos attentes

Dans mon cas c'est plus un inconfort urinaire le soucis !

une vessie trop pleine + un éternuement = un slip mouillé 

Il était temps de régler ça ! Je n'ai pas envie de finir incontinente dans 30 ans ...

Ma séance dure 10 min, facile à faire devant la TV et je dois la faire 3 fois par semaine

A chaque séance il faut calibrer la sonde pendant 20s avant de faire les exercices

Suite à ça je commence 10 min de séance réparti en plusieurs excercices et pauses.

Une fois la séance terminée, je découvre mon score complètement lamentable  ainsi que mes courbes exercices

Re belotte deux jours aprés, on voit déjà une amélioration !

Une fois votre séance finie, il suffit de nettoyer votre sonde à l'aide d'eau savonneuse. 

Attention jamais d'alcool !

Il est conseillé d'utiliser la sonde 3 fois/semaine pendant la période de rééducation périnéale avec votre sage-femme

Et en entretien ou dès que le besoin se fait sentir 3 fois par semaine sur une durée de 15 jours

*

La sonde périnéale  URGO Mia coûte 179€ et vous pouvez la retrouver sur le site URGOTech

Profitez de 15€ offert sur votre commande (jusqu'au 28.02.19) avec le code 

LILOUURGOMIA

*

Il paraît que 36% des femmes ne font pas leur rééducation post-accouchement, vous en faites parti ?