Du Sport ? Oui, mais 20 min ...

De bonne résolution pour l'année ?

Et bien oui !

J'ai décidé de faire du sport 

Oui sauf que moi et le sport on est pas copain copain ...

Du coup il me fallait quelque chose qui ne me prendrai pas 1h30 voir 2h 

C'est pour ça que je me suis tourné vers le POWERPLATE 

Il y a un centre de remise en forme sur Aix en Provence 

ACTIVIUM 

Et c'est 100% féminin !

Du coup j'ai voulu découvrir cette fameuse machine 

Qui promet une séance de sport d'1h30 ...

mais en 20 min !

L'idéal pour la non sportive que je suis !

En rentrant dans le centre 

Une grande affiche 

M'interpelle !

Perte de poids

(coucou les 5kg récalcitrants des grossesses)

Réduction de la cellulite 

(coucou le Mc Do dans mes fesses !)

Ce sont principalement ses deux choses que je voulait améliorer grâce au sport 

(et aussi raffermir mon ventre)

Bon je suis au bon endroit !

En contre bas il y a 

Une petite salle avec un grand miroir et 6 POWERPLATEs

Pour ma première séance j'ai le droit à un court particulier avec Fanny !

On fait des exercices sur la machine pendant 15 min 

Puis 2 min d'étirement 

Et 3 min de massage 

Premier exercice facile !

Je me marre 

Ouais mais ça n'a pas duré ^^

Les 15 min d'exercices sont vraiment physique 

(je vous rappelle que je n'ai JAMAIS fait de sport ! Juste à l'école ^^)

CLAIREMENT j'en chie !

Mais c'est FAISABLE

Même sans avoir fait de sport 

Prendre sur soi 15 min 

C'est pas la mort !

Surtout si l'on veut des résultats !

En parlant de résultat 

Avant d'y aller 

J'ai pris mes mesures 

Nombril : 80 cm

Haut culotte  : 87 cm

Fesses : 97 cm

Tour de Cuisse : 56 cm

Et en image ça donne ça 

Des poignets d'amour

Des fesses tombantes

un bidou distendu 

Pas hyper glamour ...

Mais ça devrai être mieux dans 1 mois !

Alors rendez vous mi février pour voir le résultat !